一直想吃海参，但是重庆很少，只有吃自助时可能会吃到，昨天终于看到鲜海参卖了，果断买！想起之前吃自助时的做法，模仿加自己想象，有了这道菜。 难度：切墩(初级)

海参炖蛋辽南蟹,2015-01-17简单几步打造鲜嫩蒸蛋【海参炖蛋】 在外吃饭，若有老人小孩子，服务员通常会推荐一个炖蛋，理由是老人孩子都可以吃。的确，这是一个

海参是滋补佳品～你们懂得～很贵的那种～ 所以嘛，就不要切碎了炒炒上桌，看着就肉疼……能不能高级些？！对得起你花的钱！ 过几天会写干海参怎么发。#宇宙最节能省事海

海参一直以来都是高端菜品之一，海参除含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，还含有其它活性成分如海参素、酸性粘多糖和海参皂苷等，另含18种氨基酸且不含胆

非常养生的一道菜！ By 霖的吃货铺用料海参 1根小米 50g水 500g盐 1/2小勺白胡椒粉 少许小葱 少许做法步骤1、干海参2、其实海参的泡发很简单，也就

海参是一种高蛋白营养滋补品，男人的加油站，女人的美容院，可补气血，延缓衰老，减少皱纹，提高免疫力，美容养颜。 海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。据

冬季天气寒冷，此时喝粥最养生又暖身，在多数人的心目中，海鲜、肉类是副食，粥是主食，其实，二者的界限没有那么明显，冬季将它们熬在一起，便是一道清淡而滋补的暖心美味

1. 2斤多一点的小母鸡一只，最好是没生过鸡蛋的。洗干净，剁了。别太大块，到最后鸡汤喝完，鸡肉常常是剩下的。2. 姜、葱若干，不多说。我喜欢葱分两次用，葱白用来

泡发海参，是很多爱做饭的MM头疼的问题，在超市一般可以找到即食海参。鲜海参比干海参虽然营养成分高一些，不过没有干海参容易被吸收~~对于泡发这种高上大的食材，我宁

一、 葱油海参　　原料：海参、葱白。　　调料：葱油、葱姜末、精盐、料酒、酱油、白糖、淀粉水。 做法：春季养生食谱　　1、海参去除内脏，煮透后控去水分，切丝。处