海参的营养价值非常高，吃法也多种多样，凉拌海参，简单方便又好吃海参是事先发好的，放入冰箱冷冻，海参放入水中解冻解冻好的海参切成片，放入碗中备用香菜摘洗干净，切成

材料：鸡，海参，竹荪，红枣，枸杞炖的海参要用盐汁海参来脱盐这就是生海参，海参从海里捞出来的时候要用盐巴腌制起来，海参本身有特殊的自溶解功能，没有及时腌制过几个小

海参小米粥不仅好吃还养胃，坚持长期早上来一碗，慢慢调理胃不适。营养好特别适合做为月子餐材料：即食海参，小米，青菜，枸橘子，高汤（有也可以没有也可以，调汤头的）先

海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。近几年来，海参的保健作用受到越来越多的追捧，那么海参好吃吗、海参好处、海参好坏怎么分辨？海参好还是刺参好呢？海参好吗？下面

现在的人喜欢吃凉拌的，简单~快捷，而且味道又好很开胃。凉拌海参的做法和材料材料：即食海参，多色甜椒，蒜头或者姜丝，香菜，香油，蚝油或者鲍鱼汁先把即食海参退冰切片

海参菜肴在各大高档酒店皆可品尝到，但随着生活水平的提高，海参不但美味，营养丰富，海参拥有突出的药用价值和众多的滋补功效，在古代被赋予神奇色彩，当代中医理论和现代

这是海参最好吃的做法，比鱼翅营养，比羊肉养人，30一斤要常吃！其实卤肉先前因为就分享过了，但阳春版的卤肉比较着重在肉质和卤汁的风味，对于酱汁跟饭的结合多半偏水了

用料 冬瓜200克姜两片海参两只鸡精少许盐少许冬瓜海参汤的做法 冬瓜切薄片，海参洗干净。把海参、冬瓜还有姜片放入砂锅中加入纯净水大火烧开，转小火炖半个小时。盐跟

众所周所，葱烧海参是山东传统经典名菜，具有柔软香滑、葱段香浓味美，食后无余汁等特点，但凡各种宴席中出现它，必定会提升一个档次，是好些人梦寐以求的山珍海味之一，不

海参虽好，怎么才能在家做出既好吃又有营养海参菜肴，对很多人来说都是个棘手的问题。立秋刚过，秋意渐浓，近年来，很多懂得养生的人越来越信赖海参。这是因为，从中医上讲