海鲜全家福材料：海参5只.鲍鱼3只.鸟贝10只.虾仁10只.鱿鱼1只、葱姜蒜适量、八角1枚、蚝油一大勺、花生油适量、生抽适量、高汤一大勺制作过程:1. 海参提前

姜葱炒海参简单的食材调味，让海参还是那个海参，只是变得更加入味。· 难度：容易· 烹饪时间：2分钟· 口味：咸·食材· 200克水发海参· 30克葱段· 35克

【导读】海参，我们常常称海鲜，为生长在海水中的人参。除了它的外形和人参有几分相似之外。最主要的还是它的营养含量较高。所以，用海参制作的菜谱，都是营养极其丰富的。

海参，我们常常称海鲜，为生长在海水中的人参。除了它的外形和人参有几分相似之外。最主要的还是它的营养含量较高。所以，用海参制作的菜谱，都是营养极其丰富的。❖ 一、

吃海参的人多，但是会做的没几个，一会手把手的教你海参的家常做法，不仅口感好，清清脆脆的，老人和孩子都爱吃。海参呢属于高营养的海物，本身没什么味道，全靠做法和调料

海参，我们常常称海鲜，为生长在海水中的人参。除了它的外形和人参有几分相似之外。最主要的还是它的营养含量较高，具有补肾壮阳的功效。下面为大家介绍几种海参的家常做法

大蒜海参粥这是一道美食，主要原料有稻米100克、海参数个。营养丰富，味道鲜美，适合人群广。食材· 100克涨发的海参· 30克去皮大蒜· 100克水发大 米·

海参的十大家常做法春笋烧海参材料:梅头肉，生粉，生抽，酒，姜，笋条，海参，糖，酱油，蚝油，葱花 做法:1.梅头肉切片用生粉生抽酒腌一会.2.把油锅烧热后放几片姜

菇海参汤的做法海参汤食材准备海参适量，冬菇26克，虾干10克，油盐适量，鸡粉适量，骨汤适量。方法步骤1、将海参泡发好，冬菇也泡软待用;2、虾干浸泡10分钟后洗净

海参，是一种四季皆宜的滋补上品，补益作用类似人参而得名，营养丰富，功效众多。然而很多人对海参如何搭配食材并不了解，往往只是简单粗暴的蘸食，要知道海参可是古代皇室