●刚柔并济：英雄参美人燕

有好多的朋友在日常的饮食当中特别的注重，不但要达到营养、美味的效果，同时还要达到养生和保健的功效，其实生活当中这样的饮食也特别多，大家也都知道海参和杏鲍菇的营养价值和功效的，这两样...

海参是一种生活在海底的棘皮动物，在地球上已经有了六亿年的存在历史了，海参主要以海底的藻类以及浮游生物为食，海参和人参、燕窝等是齐名的，号称是世界的八大珍品之一，目前海参已经进入了很...

健康功效美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合配料：即食海参 南瓜 小油菜 蚝油 生抽 料酒 盐 高汤 白糖 葱末 麻油做...

现代科学研究证明，海参营养价值很高，每百克中含蛋白质15克，脂肪1克、碳水化合物0．4克，钙357毫克、磷12毫克，铁2．4毫克，以及维生素B1、B2、尼克酸等50多种对人体生理活...

即食海参的食用方法

海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处；海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发...

材料:主料：水发灰刺参400克。鸡脯50克，肥膘肉50克，火腿25克，黄秧白心50克。蛋清25克，豆粉25克，料酒10克，清汤500克，盐2克，味精0.5克，胡椒粉1克，鸡油10克。做法:1、水发灰刺...