小长假中，很多网友留言给海宝，咨询海参的做法，而且还注明，要海参大牌做法的家常版本。今天海宝就一起送给你们。亲们，开始动手烹饪吧！海参养生汤——喝再多心灵鸡汤，

看到海参这个食材，给你的第一印象，是不是它的营养丰富？价格贵？没错，它确实贵，我在海鲜市场购买了2根海参，就花了136元，68元一根，不过都是鲜活的。对于爱吃海

大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。海参是一种生活在深海之中的海洋棘皮动物，全身长满肉刺，以浮游生物为食，具有补肾益精，延缓衰老的功

扒酿海参鲜嫩滑爽、糯软清新的扒酿海参，记忆力的味道是挥不去的乡愁。食材· 250克海参· 100克肉末· 50克虾末· 40克生粉· 各少许姜末、葱花· 4克盐

葱爆海参海参素有"海洋人参"的美誉，滋阴壮阳、养颜润燥，用葱姜爆炒后，去腥又提鲜，带着Q嫩的口感，不是重口味的菜也吃得很过瘾。食材· 300克海参· 50克葱段

做法步骤1、小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净2、准备生姜片和枸杞子3、砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮4、煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开5、煮粥的时候

海参扣饭高大上？只有在高级餐厅才能吃？NO ！NO ！NO！管他是否高大上，在家也能来烹制，下面就和大家分享3步做好——海参扣饭！ 主料 胡萝卜半根 黄瓜半根

一、 葱油海参　　原料：海参、葱白。　　调料：葱油、葱姜末、精盐、料酒、酱油、白糖、淀粉水。 做法：春季养生食谱　　1、海参去除内脏，煮透后控去水分，切丝。处

泡发海参，是很多爱做饭的MM头疼的问题，在超市一般可以找到即食海参。鲜海参比干海参虽然营养成分高一些，不过没有干海参容易被吸收~~对于泡发这种高上大的食材，我宁

1. 2斤多一点的小母鸡一只，最好是没生过鸡蛋的。洗干净，剁了。别太大块，到最后鸡汤喝完，鸡肉常常是剩下的。2. 姜、葱若干，不多说。我喜欢葱分两次用，葱白用来