1.准备好主料，、虾仁、干贝2.先煮米，加适量水煮30分钟3.把主料切丁，粥好后加入煮5分钟即可4.最后撒入葱花和盐

主料：即食海参1个、小黄米30克

这种科学的食用方法首先是彻底消灭掉活海参自身的菌类以及去掉了海参的腥味；其次是口感鲜嫩海参的营养价值容易吸收。

海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。因其富含58种天然活性营养，所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、...

海参蒸蛋羹是从我之前做的虾米蒸蛋羹延伸来的，每次吃到我做的蛋羹的朋友或亲戚，都会问这蛋羹是怎么做的？很好吃，很滑嫩。今天就再次分享给朋友。就是最近的天气很不给力，很难见到大太阳，所以我拍出的照片都很不...

1、第一种方法就是开袋即食，这样吃起来是原汁原味的，当然也是最省事的。

主料：水发海参200克。提示：冬瓜片要尽量片得薄一些，制作的水晶饺子才美观。

原料：即食（水发）海刺参1只，粳米100克

这道菜看起来会让人食欲大增哦，鲜艳的色泽和清脆嫩滑的口感会是这道菜的招牌，而且难度也属于中级，相信心灵手巧的各位妹子一看就会啦。按照我们需要做的菜谱准备食材：西兰花、海参、胡萝卜、...