原料：即食（水发）海刺参300克，鲜嫩豆腐300克，鲜牛奶150毫升，鸡蛋清、水发香菇、青菜心、盐、味精、葱、姜、料酒各适量。
做法菜谱
海参当归汤
营养功效： 美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合 配料：淡干海参，荷兰豆，当归，黄花，百合，姜丝 做法： 1、泡发海参的...
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海参瑶柱竹荪汤
海参功效： 美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合 配料：淡干海参，瑶柱，竹荪，盐 做法： 1.海参泡发 2.瑶柱、竹荪洗...
做法菜谱
凉拌海参
今天为大家推荐的【海参的家常做法】是凉拌海参丁。
做法菜谱
吃海参怕不入味？几个技巧为海参增味，绝对好吃！
说到营养，就不能不提海参。作为冬季进补的主力军，春节的宴席上也越来越少不了它的身影。可是有人总觉得海参味道寡淡，吃起来没滋没味的，不如其他的菜色香味俱全，所以即使有营养也不怎么愿意...
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山芹海参粥的做法
主料：水发刺参100克配料：山芹100克，香米100克。调料：盐7克，味精5克，纯净水500克，胡椒粉5克。制法：1 水发刺参切丁，山芹切丁飞水，香米洗净待用。2 锅内加入纯净水烧开，放入香米煲制熟烂...
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鸭脯烧海参
营养功效： 美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合 配料：即食海参，鸭脯肉，葱，姜，盐，料酒，酱油，胡椒粉，鸡精，淀粉 做...
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春季来了海参要怎么吃？专家建议最好早上空腹吃
春天是个万物复苏的时节，也是为身体补充元气的大好时机。众所周知海参滋补功能强大，春季海参进补成了很多朋友选择的方式。
做法菜谱
海参这么做有营养！
进补海参，也是大连人冬季滋补最传统、最“奢侈”的方法之一。随着人们消费水平的提高和对健康品质生活的要求，海参日益进入了消费者的视野，被越来越多的人所推崇。海参的做法对我们来说也很重...
养阴润燥吃海参
海参性平，味甘、咸，有补肾、养血、壮阳、益精等诸多滋补作用。可用于肾虚引起的阳痿早泄、遗精；血虚引起的贫血、萎黄；阴虚引起的便秘、烦渴；脾虚引起的乏力、四肢困倦等。对于阴虚内热症候...
