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所属分类：做法菜谱
海参淡菜猪肉汤
材料：瘦肉350克，淡菜、海参、桂圆肉各20克，枸杞各适量
调味料：盐、鸡精各5克
海参淡菜猪肉汤的做法
1．瘦肉洗净，切件；淡菜、海参洗净，浸泡；桂网洗净，去壳去核；枸杞洗净备用。
2．锅内烧水，待水沸时，放入瘦肉去除血水。
3．将瘦肉、淡菜、海参、桂圆、枸杞放入锅中，加入清水，炖2小时后调入盐和鸡精即可食用。
此汤功效：补血养颜
适合人群：女性。
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shen100小提示
芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
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