海参功效：
美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合
配料：米饭，即食海参，胡萝卜，红椒，火腿，鸡蛋，香菜
做法：
1.鸡蛋打散,加盐,下油锅炒八成熟,边炒边用筷子拨散
2.葱姜爆锅,下胡萝卜碎煸炒透,点一点味极鲜,下切好的即食海参,火腿丁炒
3.下米饭,翻炒均匀后撒盐,加入红椒碎,鸡蛋碎炒均匀出锅
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