食材
1
主要食材：小米100克。
其他食材：海参1只、盐1小勺、鸡精少许。
做法步骤
2
1.小米洗净，放入适量水。
2.海参切片。
3.小米煮开后放入盐。
4.放入鸡精，继续开中小火煮15分钟左右。
5.放入海参。
6.继续煮2-3分钟左右即可。
功效
3
补肾、益精髓。
成果图
4
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
