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摘要

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。主料海参(1个)鲍鱼汁(1包)调料西兰花(适量)热水(适量)1 鲍鱼汁、西兰花，泡发好的海参用保鲜膜包好，放到冰箱冷冻，随吃随取就行。2 把鲍 ...

海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。

海参的做法-鲍汁海参

主料海参(1个)鲍鱼汁(1包)调料西兰花(适量)热水(适量)1 鲍鱼汁、西兰花，泡发好的海参用保鲜膜包好，放到冰箱冷冻，随吃随取就行。2 把鲍鱼汁倒入碗中，海参剥去保鲜膜放入碗中。3 锅里放水烧开，加适量盐，放入冷冻的海参煮2分钟。4 西兰花放入锅中焯一下。5 捞出来控水放入盘中，海参也放入盘中。6 鲍鱼汁加热水调匀，放入微波炉加热1分钟。7 再次调匀，浇到海参上即可。