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虽说吃海参已经不再是老年人的专利了，但是很多人买海参依然是以送给自己的长辈为主，海参面向的主要消费人群也依然是老年群体。不过，海参是一种几乎适合于各个年龄阶层的人食用的，纯天然滋补品。
除了老年人可以吃海参滋补身体之外，中年人、青少年也可以吃；男性可以吃，女性也可以吃。除了抵抗疲劳、提高记忆力、提高免疫力等作用之外，海参还有一些功能，更加适合女性。
现代社会女性比男性要面临更多的困境——她们中的大部分都在工作与生活、事业与家庭的平衡点上努力挣扎，她们一方面要用工作来维持家庭的开销，另一方面又要照顾整个家庭的衣食起居，可谓是十分辛苦。
女性吃海参有什么好处呢？
首先，女性比男性更易感觉到疲累。正如前文所说，她们除了工作之外，大部分人还要照顾家庭，要承受非常大的压力，因此过度疲劳也成为女性健康的一大杀手。
女性经常吃海参，对改善睡眠、提高记忆力有促进作用；同时海参的酸性粘多糖和精氨酸，有机体调节功能，可以抗疲劳以及调节神经系统，能够有效恢复精力。
其次，海参中含有丰富的蛋白质，同时海参中含有的精氨酸等物质，可促成人体细胞的再生和肌体损伤的修复，同时也是合成人体胶原蛋白的主要原料。
胶原蛋白很多人都不陌生，这也是女性美容养颜的重要物质。经常吃海参，能有效保持皮肤细胞活性，帮助女性延缓衰老，女性更有光彩。
第三，无论年龄大小，很多女性为了保持身材都会或多或少地节食。长此以往造成营养不良、贫血等症状，从而导致精神不济，容易疲劳。
海参是一种高蛋白、低脂肪的食物，不仅能补充各种营养，还能促进新陈代谢，使女性不必担心过多食用会导致发胖。
女性吃海参，不仅能获得健康，还能获得美丽——这比吃各式各样的化学药品，或者抹贵的离谱的化妆品更加令人放心。毕竟，化妆品修复的可能只是身体的表面，作为女性，还是要通过科学的滋补方式，来让身体从内而外地健康。
随着养生观念的普及，人们对海参的营养和功效也越来越了解。不仅是对老年人，海参对女性也有非常多的好处，坚持吃海参，提高睡眠质量，保持良好的心态，才能保证有一副健康而美好的身体。
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