海参捞饭健康功效海参：补肾、止血、润燥西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料：老尹家海参1根、西兰花4朵、胡萝卜1根、米饭1碗、玉米油适量、生抽少许、耗...

水发海参对半剖开，与高汤同蒸之，高汤内事先已混合入料酒、少量盐，葱姜。蒸20 分钟就可以关火了。鸡蛋清放入碗内打成泡沫状，加入鸡精、盐、淀粉搅拌成糊，鸡脯肉、鱼肉、肥膘肉剁成三鲜茸...

蒜泥活海参主料：活海参300克。配料：生菜叶、小饼各适量。调料：蒜泥5克，生抽5克，味精5克，美极鲜10克，纯净水500克，冰块300克。制法：1、活海参放入冰块中冰5分钟，取出用剪刀剪开，去除内脏和...

海参，鲍鱼属于名贵菜，但现如今已经进入寻常百姓家。也许因为不常吃，对它还比较陌生。今天，教你几种家常的海参的做法。