- A+
所属分类：海参百科
对于一个速食时代，很多年轻人因为想多睡一会儿懒觉却得不偿失？又有多少人因为觉得做早餐麻烦而不吃早餐？最终导致各种疾病，例如：结石、胃病、血糖低以及抵抗力下降等。
一日之计在于晨，文辞粗浅，但句句发自肺腑，真心希望我的参友们都有个健康的体魄，希望难过半百之后，我们还能记得彼此然后把酒言欢对酒当歌。
1
美味
下面给大家推荐一款简单实用的“完美早餐标配——海参鸡蛋羹！！！”
2
食谱
泡发好的海参1个，鸡蛋1个，白开水小半碗，少许香油，盐适量
1：鸡蛋磕入碗中，打碎搅匀。
2：海参泡发，处理好，切小段，放入碗中。
3：在碗中倒入冷凉的白开水（矿泉水也可）。
4：加入适量盐，搅匀。
5：放入蒸锅中，上锅蒸十分钟左右，看蛋液成形后，取出。
6：食用时，倒少许香油即可。
3
小窍门
一定要用凉开水来搅匀蛋液，目的是蛋液蒸熟后，能确保水是煮开的，不带细菌。
老许寄语：海参的吃法越简单越好，这样海参营养吸收最好，坚持每天早上吃海参，老许让你换着法吃海参，好吃还不腻！
如果你想知道更多海参做法或者任何有关海参的疑问，我都愿意倾囊相授。
本站出售，有意添加微信号联系
本站出售，有意添加微信号联系
