海参蒸蛋的做法
1、准备室温鸡蛋两个。
2、泡发海参2根。
3、海参切小段。
4、鸡蛋放入量杯，加入两倍的凉白开。
5、鸡蛋搅拌均匀，倒入盐和油搅拌均匀。
6、过滤倒入碗里。
7、海参放碗里。8碗上盖盖子，中火蒸10分钟即可9美味海参蛋羹出炉。
想要做出向布丁一样的水蒸蛋有几个关键步骤需记清楚哦！
1、鸡蛋与冷开水水的比例必须是1:2。
2、蛋液过筛的作用是为了使蛋羹更细滑。
3、蒸制前一定要盖上一个容器，不然蒸制过程中水蒸气进入蛋液就使蛋液变成蜂窝状了！
4、蒸制时间要掌握好，不然蒸老了口感就大打折扣了。
5、加的水要用凉白开。
海参的营养价值
海参别名刺参、沙嘤、海鼠、沙参，为刺参科动物刺参或其他种海参的全体。生活在海底的棘皮类动物，形如黄瓜，体表肉质突起，黑褐色。主要分布于我国的黄海、渤海。…[更多]
shen100小提示
芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
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