食疗补肾有新法—羊肉海参

健康功效

肾虚腰疼，阳痿精衰，形瘦怕冷，病后虚寒，产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下。

配料：羊排 ， 即食海参， 花椒，大料，葱，姜，生抽，老抽，冰糖

做法：

1.准备羊排，大料，即食海参

2.把羊排清洗干净，即食海参切断

3.浸泡好的羊排冷水入锅放入一把花椒焯水洗净备用；

4. 热锅倒油放入姜片爆香，放入焯水洗净的羊排翻炒 至表面略焦。

5. 放入2汤匙料酒，2汤匙生抽.

6.在放入汤匙老抽，大料，葱结和一大碗的水（以没过羊肉为准）；

7.放入适量的冰糖（根据自己的口味来放），大火烧开 小火慢炖90分钟；放入海参片继续炖15-20分钟，大 火收汁即可。