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所属分类:做法菜谱
食疗养生
中高考在即,考生压力增大,家长也跟着着急上火,每天掂量着给孩子做什么好吃的,在关键时刻,营养专家为易失眠、心慌的学生推荐一款海参粥,为考生加油。
原料:海参15克,大米60克,葱、姜、盐各适量。
做法:将海参先泡发,然后洗净切成小块,将大米洗净,倒入锅内,加入洗好的海参、葱、姜、盐及适量的水,熬煮成粥,早餐食用,考前常食。
营养点评:滋阴养血,清泻虚火。海参粥适用于心烦、心慌、头晕、眼干涩、皮肤偏干、失眠的考生。
食疗养生
中高考在即,考生压力增大,家长也跟着着急上火,每天掂量着给孩子做什么好吃的,在关键时刻,营养专家为易失眠、心慌的学生推荐一款海参粥,为考生加油。
原料:海参15克,大米60克,葱、姜、盐各适量。
做法:将海参先泡发,然后洗净切成小块,将大米洗净,倒入锅内,加入洗好的海参、葱、姜、盐及适量的水,熬煮成粥,早餐食用,考前常食。
营养点评:滋阴养血,清泻虚火。海参粥适用于心烦、心慌、头晕、眼干涩、皮肤偏干、失眠的考生。
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