今天介绍的就是家庭般简易的鲍汁海参捞饭，海参具有健脾、润燥、益智明目、补血养颜、乌发、悦颜、泽肤和益寿等功能，冬季进补可以满足男女老少不同人群的需要。
其实也不难，泡、煮、焖、泡，是四个基本的步骤，具体操作方法可以百度下，两个关键点，一是用纯净水，二是不能沾油。
鲍汁海参捞饭的特点
色泽艳丽，口味醇鲜。
鲍汁海参捞饭的材料
用料
主料
-
海参(水浸)3个
-
米饭2碗
-
西兰花200克
辅料
-
鲍鱼汁
3勺
-
鲜酱油
1勺
-
清水
2勺
-
淀粉
1小勺
-
食用油
1小勺
-
葱白
1段
泡发好的海参
准备好鲍鱼汁
加入酱油、清水，搅匀备用
炒锅置于火上，小量的油，放入葱白小火焙制葱油
待葱白煎至发焦，捞出，弃之不用，只用葱油
倒入调好的碗汁，中火煮开
放入泡发好的海参，略煮，勾芡即可。另外洗净西兰花，取锅焯熟，捞出。摆盘即可享用了
嗨，大家好
我是你们的小福
如果你喜欢我的文章
可以来微信找我聊天获取更多新文章
我们名字叫做聚福海参
不见不散O(∩_∩)O~
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
