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人们常说，优秀是一种习惯。健康又何尝不是?选择营养的食材、地道的做法，与家人共享。其实健康不贵，贵的是习惯。冬季进补海参的功效有哪些？
小寒已经来临，全国各地不管南方还是北方，也纷纷下起皑皑白雪，据说小寒过后一年之中最冷的时候也随之而来，与之相应的，最佳进补时节也是时候了。中国有句古话叫：三九补一冬，来年无病痛。
为什么我不推荐大家通过药补来调理身体，俗话说得好，是药三分毒，更何况不是所有人都适合药补，盲目跟风进行药补不仅无法保证效果，其中副作用很有可能造成身体不适严重的甚至有后遗症。
冬季进补海参的功效
以下是冬季进补海参的功效，请耐心细看：
1、老人吃：主要是增强抵抗力，延缓衰老。我身边太多太多年级大的朋友，每年都吃点海参，身体素质，年轻程度明显好于同龄人，发烧感冒很少很少!有些老人睡眠不好，有三高，坚持吃海参，效果也特别明显，还有就是海参有一个防癌抗癌的功效，尤其是野生海参。还有一些特殊的老年人群，我可能没有列举到，如果你是这类特殊人群，具体的可以加我微信私聊我，说明你的情况!
2、女人吃：增强免疫力，延缓衰老。女人爱美，都希望自己年轻，吃海参是一个不错的选择。还有就是备孕，怀孕，产后吃海参也是非常有必要的，吃的好，增强抵抗力，宝宝也会更健康聪明，吃的不好，最严重的就是流产。所以海参一定要选对，买到养殖海参，甚至有添加的海参，那么效果会很差甚至起反作用，吃法一定要对，具体怎么吃，每一个人的情况不一样，具体的人具体分析。
3、男人吃：壮阳补肾。增强抵抗力，延缓衰老那是基本的。很多男性朋友吃，其实是看重补肾这块，野生海参效果特别很好，我都推荐身边亲密的男性朋友吃。
4、小孩吃：如果小孩子特别小，不太建议吃，孩子大一点，可以适当吃一点，不宜过多。增强抵抗力，助于涨身体。
5、备孕：1000%放心吃，海参是食补，不要药，大胆放心吃，一天的量不要超过一只，可以补充肾气，利于孕后养胎!
6、孕中：孕后三个月后吃，野生海参一周吃2-3只。海参中含有两种不饱和脂肪酸EPA和DHA，生成的宝宝记忆力特别强，身体发育好，抵抗力突出。
7、产后：术后恢复，海参增加到每天一只，术后恢复，母乳喂养，也能增强宝宝的抵抗力!
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