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海参是常见的一种海产品，其不仅有着丰富的营养价值，同时还有一定的药用价值，食用对人体有多方面的补益效果，因此很多人都喜欢吃，女人适量吃一些海参的话也有利于促进身体健康发展
海参是常见的一种海产品，其不仅有着丰富的营养价值，同时还有一定的药用价值，食用对人体有多方面的补益效果，因此很多人都喜欢吃，女人适量吃一些海参的话也有利于促进身体健康发展，那么海参对女性有什么好处呢?吃海参的注意事项是什么呢?我们一起来了解一下这方面的内容。
女人吃海参功效
美容养颜
对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。
调节血脂
常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。
改善睡眠
食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。
抗疲劳
海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。
增强人体免疫力
海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此吃海参能减少疾病。
增强记忆力
海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。
什么人不适合吃海参
1、过敏体质慎用海参，特别是对海鲜过敏者。
2、因为海参具有润肠的功效，所以对于正在拉稀的人最好不要食用海参。
3、蛋白质过敏者不宜吃海参。
4、因为海参蛋白质含量非常丰富，不好消化，脾胃虚弱的人不适合吃，否则更易加重脾胃的负担。
5、消化功能不好的人不宜吃海参进补。
6、体质属燥热性的人也不宜利用海参进补。
女性吃海参怎么吃
鸡肉海参汤
第一步，准备好海参、鸡肉、胡萝卜、火腿和葱姜跟盐。
第二步，把鸡肉洗好了直接放入烧开的水煮上五分钟后捞出备用。
第三步，将胡萝卜还有海参洗好了。胡萝卜直接削皮切块备用，海参则是放入烧开的水加入葱姜烧煮一会捞出再用清水洗好切片。
第四步，准备好锅倒入清水烧开，再把鸡肉、胡萝卜还有生姜跟火腿一起放进去烧煮。
第五步，直接用慢火烧煮100分钟后把海参放入再煮60分钟放盐。
葱烧海参
第一步，准备好海参、蚝油、大葱、酱油、淀粉、料酒、胡椒粉、油还有鸡精跟糖。
第二步，准备碗将蚝油、酱油、料酒、鸡精、还有胡椒粉跟糖放入搅拌一些备用。
第三步，准备锅倒油加热把大葱放入煎煮，把烧黑的大葱捞出再放入新的大葱，直到大葱没了。
第四步，将调好的汁放入锅中加入水直接烧开。放入海参烧煮后即可。
海参红烧肉
第一步，准备好海参、五花肉、生抽、八角、桂皮、冰糖、盐、葱姜、香叶、老抽以及干辣椒。
第二步，把海参直接切段备用，五花肉先切块了用开水过滤一下。
第三步，锅中备油把五花肉翻炒一下，将八角香叶桂皮等药材放进去，同时再放入冰糖和葱姜以及干辣椒，最后放入老抽煮出香味。
第四步，倒入开水和生抽煮熟了后直接放盐跟海参，等烧到浓缩之后就能食用了。
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