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春分过后，昼长夜短，正是风和日丽、草长莺飞、鸟语花香的无限春光。春天不仅是花草树木万物复苏之时，也是孩子长个的黄金时期。家长除了要从睡眠和运动方面加强护理，营养方面更加不能忽视。
也正因为如此，总有些参友们会问：小孩子能不能吃海参？是很多家长心中都会有的疑问，家里小孩体质弱经常感冒，能吃点海参补补吗？回答：当然可以吃。
1：海参是食补，小孩子也可以吃，但是得适量吃，建议3~12岁的孩子，野生海参的话，建议一周吃2~3只就可以，养殖海参可适当增加;
2：海参不仅可以增强孩子的免疫力，而且海参中的烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳、增强记忆力有显著功效。
3；增强孩子的体质，远离感冒流感。让孩子更加健康聪明。
说到营养，增长升高的硬要要素，蛋白质首当其冲。所以要摄入充足的优质蛋白质以及适量的脂肪，并及时补充矿物质尤其是钙、铁、锌，避免营养素缺乏。
海参，是一种高蛋白、低糖、低脂肪、低胆固醇的滋补佳品，同时富含的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁和锌等多种维生素和微量元素是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调节、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。
那么现在的90后末尾和00后的孩子即将面临什么？高考！现在正是高考冲刺阶段精神身体都非常疲惫，家里有这样即将奔赴考场的孩子，可以选择买点野生海参补补。
1：海参富含DHA，也就是脑黄金，是大脑细胞和神经细胞生长及维持的主要因素，可以缓解用脑过度，益智补脑，还可以使记忆力处于良好状态。
2：海参营养价值高，富含蛋白质，还富含精氨酸等营养物质，不仅提高机体免疫力，还可缓解精神紧张，可以使考生保持良好的身体状态和精神状态。
3：平时也可以通过适当的运动，来放松心情，释放压力。
海参的肉质细嫩且易于消化，所以家里有小朋友或者大朋友的，坚持吃海参，会对孩子的免疫力、长个子很有帮助。同时还可以防感冒，还有助于消化功能，增强孩子的食欲。”
虽然近两天温度逐渐回升，但温度落差依旧很大，乍暖还寒最贴切了。这样的天气对于体弱多病及老人孩子容易产生不适应症状，还易引发旧疾。而我们也发现随着时代的进补，滋补养生的人越来越多，市面上很多参友们都会选择在春季食补增强免疫力。
中医学角度来说，春季最适合养肝。海参属于温补类食材，是春季养生食补的最佳食材之一，养生功效十分显著。海参性温，阴阳双补，可以降火滋肾、通肠润燥、除痨祛症。
南园春半踏青时，
风和闻马嘶，
青梅如豆柳如眉，
日长蝴蝶飞
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