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这几天天气渐渐回暖，人们也都脱下了厚厚的冬装，学生们也重回课堂，开始新学期的奋斗历程！
本学期对于初三和高三的学生来说，都将迎来人生中的关键时刻，大家都要加油噢(*^▽^*)！
不少家长为此操心得焦头烂额，既希望孩子能考上理想的学校，又不希望孩子累坏身子。
很多家长都想为自己的孩子补充点营养，于是问题就来了，青少年以及儿童，是不是也可以吃海参补充营养呢？
考前冲刺十分关键
这半年里毕业生将迎来巨大的压力，面临升学考试，需要注意力高度集中，思维意识活动频繁。
一部分学生可能会出现身体上的不适——譬如精神不振、失眠、焦虑等。因此，给孩子补身体也是一件非常重要的事。
众所周知，海参的营养丰富，不仅含有大量的蛋白质，还有多种合成人体蛋白质所必须的氨基酸，及多种微量元素。
考生日常学习非常紧张，对营养的消耗很大，海参中的蛋白质、氨基酸及多种微量元素，能够补充身体所需营养，保持考生的体力和精神力充沛。
同时，海参中还含有DHA，也就是俗称的“脑黄金”，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素。
DHA对于大脑发育及提高记忆力有重要作用，学生适量吃海参能促进大脑发育，增强集中力，提高记忆力，对于升学考试有很大的帮助噢！
切忌盲目进补
在备考的关键期里，很多家长都会选择各种各样的营养品来给孩子补身体，这就导致很多人急于求成，盲目进补，不仅没有达到补充营养的目的，还有可能会造成孩子身体不适。
此时应当以营养均衡合理的健康饮食为主，不宜大补。
海参作为一种温补食品，搭配上其他温和有营养的蔬果肉蛋等，一方面均衡了营养，让考生能够更全面充分的补充能量，另一方面也保证了他们能在学习中精力充沛，注意力集中。
看到这里有的家长会说，如果我的孩子刚上学，也能吃点海参吗？康康的答案是当然可以！(〃'▽'〃)
小朋友也能吃海参噢！
第一次步入课堂的孩子们总是牵动着父母的心，学习是否跟得上？会不会受到流感侵袭？这都是爸妈最关心的问题。
这时候你就需要海参登场啦！食用海参可以增加儿童的免疫力，这样在抵抗外界的病菌时就有了更好的保护，能有效预防感冒现象。
而且海参中丰富的DHA能改善大脑机能和提高判断能力，你的孩子也会变得更聪明，父母也就不用担心自家的孩子跟不上别人啦！
小贴士
学生进补海参也要适量噢~ 高年级的同学可以坚持每天一只海参，而刚上学的新同学们，每天半只更为适宜哟！
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