【用料】水发海参100克，新鲜枸杞150克,调料适量。
【制法】将上述原料一起煮汤，并加入味精、葱、料酒等调料后食用。
【功用】养肝明目，益肾降压。适用于高血压、高脂血症，症见头晕、耳鸣、眼花、腰酸者。
推荐即食海参
小贴士：
凉拌海参别放醋
海参可补肾养血，营养价值很高，但海参与醋容易发生反应，导致营养的流失，因此，在制作凉拌海参的过程中，应避免放醋，以免降低其营养价值。
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