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所属分类：做法菜谱
要想身体健康，不至于三天两头感冒，大病没有小病不断的，是有不少健康小秘诀的，毕竟食用海参只是从饮食方面提高身体免疫力的，下面介绍了一些生活小贴士，希望可以帮到大家。
1、积极乐观，保持心情愉悦。生活似一面镜子，你对它笑，它也会对你笑，乐观面对生活中的不快，才会有舒适的心情，才会有健康的身体，吃海参可以补充身体所需，而积极乐观更能补充精神食粮。
2、加强体育锻炼。经常锻炼身体的人，身体各部分新陈代谢速度加快，能更好的促进营养物质的吸收，吃了海参也需要加强锻炼，这样内外兼修，才会有一个好身体。
3、多吃蔬菜水果。是不是因为海参中含有很多营养元素，就可以不吃蔬菜水果了呢？当然不是！人体的健康是多种因素综合作用的合力，千万不要以为吃海参能够帮助身体补充缺乏的一切。不是有句谚语嘛：一天一个苹果，医生远离我。
结语：选择海参作为滋补食材的家庭，可以挑选一些价格实惠的品牌海参，这样海参的品质有所保障。而海参对于提高人体免疫力有很好的效果，所以小编就用了一句话总结：每天一条海参，何须吃药连年。当然，海参也不是万能的，需要我们在平时的生活中多笑一笑，多跳一跳，保持均衡营养，这样就会健康常相伴了。
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