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长期吃海参好吗？长期吃海参有什么好处？这是消费者在服食海参后经常关心的问题。首先可以肯定的说，只要海参质量过关，没有添加对人体有害的成份，长期吃海参就没有问题，也不会有什么副作用。
一、长期吃海参有什么好处
海参的营养成分对人体有很好的滋补作用，海参的功效和作用对高血脂、高血糖人群有明显的效果，常食用能够预防心血管病、降低血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。
长期吃海参有什么好处：海参中含有钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。
1、长期吃海参能提高免疫力
每天早上来一根老许野生海参当早餐，你会发现一整天精气神十足。因为海参可以提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病侵袭的能力，所以在寒冬季节特别适合易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。
2、长期吃海参提高人体机能
海参是绿色健康的有机食品，能提高精力、调节内分泌平衡、缓解疲劳等功效。长期坚持食用海参，你会发现疲乏正渐渐远离你，整个人会有一种年轻活力的感觉，所以也很适合经常处于疲乏状态的中年人士和亚健康人士。
3、长期吃海参有利于改善糖尿病患者的血糖、尿糖含量
现今糖尿病不再只局限于老年人，其发病年龄在逐渐趋于年轻化，给许多患者工作和生活带来不便。传统的治疗方法多以强调控制饮食和加强锻炼，并通过一定的药物治疗来控制病情。临床发现海参体内含有的营养成本对于预防及辅助治疗糖尿病有显著疗效。
长期吃海参有什么好处：海参在糖尿病治疗方面起到巨大作用。
4、长期吃海参有活血，预防高血压、心脑血管疾病的作用
以海刺参原产地辽东半岛和山东半岛的人们经验来说：“常食海参能预防心脑血管疾病”。科学研究也证明了海参所含的酸性黏多糖能降低血液黏度，抑制栓塞形成，同时也具有调节血脂的功能，如海参脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降，从而达到降低血脂和胆固醇的作用。
5、长期吃海参美容养颜、皱纹减少，皮肤变的润泽、光滑有弹性
现代医学研究表明，海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药阿胶、龟板胶、鹿角胶相媲美，海参不仅可以生血养血、延缓机体衰老，还可使肌肤充盈、皱纹减少、消除面部色斑，让皮肤变的细腻、弹性、有光泽。而且海参含脂肪和胆固醇极低，也是适合女性美容养颜佳品。
6、长期吃海参能抑制癌变细胞生长
海参在临床上已广泛适用于肝癌、肺癌、胃癌等癌症细胞生长及术后转移复发的良性、恶性肿瘤患者的食疗之法。很多患者在放化疗期间，医生一般建议食用海参来补充蛋白质，提高身体免疫力，这也是医疗界的普遍共识。
长期吃海参有什么好处：海参所含的海参素和硒多糖具有音质肿瘤细胞生长的作用。
7、长期吃海参能有效改善贫血
海参酸性多糖能够促进机体造血功能的恢复。为了防治贫血及因贫血发生的恶性演变，长期食用海参，特别是对障碍性贫血患者来说，是其他任何食物或药品无法比拟的。
二、长期吃海参好吗
中国人历来讲究药食同源，食材主要是用来调理和滋补，本身并没有治病的效果，毕竟食材不是药。而且人体器官在受到损伤后，即便是靠医学技术康复，也需要一个过程，所以吃海参想要达到明显的效果，肯定有一个积累的过程，也就是说需要长期吃才可以。
举个简单的例子，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，稍加重后表现为头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现 高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。而长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。
长期吃海参虽然能改善高血脂的症状，但俗话说“病来如山倒，病去如抽丝“,吃海参也是一样道理，只有长期吃才行。当然，也是有前提的，至少不能吃糖干海参。
长期吃海参好吗？长期吃海参有什么好处？看上以上叙述，想必大家已经到在食用海参的时候只要注意合理的量，长期吃就是十分安全并且没有副作用的，一般的人群都可以放心的长期食用海参。
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