海参营养价值大，这些知识必须得懂！-海参营养价值-老许野生海参

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摘要

　海参怎么储存　　干海参保存方法：放在通风干燥处保存，1-2年都不会坏。如果要放冰箱，请选择一个密封的包装或者罐子放在冰箱保存。冰箱湿气大，没有密封容易受潮变质。　　海参泡发需要放在哪里：海参泡发需要 ...

　海参怎么储存

　　干海参保存方法：放在通风干燥处保存，1-2年都不会坏。如果要放冰箱，请选择一个密封的包装或者罐子放在冰箱保存。冰箱湿气大，没有密封容易受潮变质。　　海参泡发需要放在哪里：海参泡发需要放在冰箱冷藏室泡发（记住：不是冷冻室）　　泡发好的海参放在哪里保存：海参泡发好，用食品袋或者保鲜膜单独包装（不用连水一起），要吃的时候解冻热透就可以吃。　　海参怎么吃最有营　　海参吃法越简单越好。早上空腹吃或者熬海参小米粥或炖汤营养吸收最好。简单又方便的就空腹吃或者熬海参小米粥，很多人直接红烧或者炒菜吃，偶尔吃吃可以，但是要最营养的吃法，不建议炒菜红烧。　　海参筋能不能海参营养价值大，这些知识必须得懂！吃　　海参筋是海参体壁上粗壮白色条形物质，它是海参的神经系统。有不少百姓误认为它是海参的肠子，或者为了能将海参发制的更大一些，便把筋剃掉。海参筋，不仅与海参体壁有相同的活性的成份，还含有丰富的海参皂甙，酸性软骨素，精氨酸等稀有的营养成份。另外，海参能否发制大与其产品品质和加工工艺有关。所以建议您一定要把海参筋保留。饭店很多都是把筋去掉的主要原因就是为了美观，其实海参筋是好东西。　　海参每天吃多少比较合适　　1、正常成年人：每天吃一只，坚持吃。再好的海参也需要坚持，海参不是药，坚持比什么都重要。　　2、老人吃：每天吃一只　　3、孕妇产妇：吃纯野生海参，怀孕前3个月根据个人体质吃或者不吃，后面一周吃2-3只，想起了就吃一只，坚持吃不仅仅可以增强妈妈的抵抗力，宝宝出生后也会更健康聪明。出生后，可以增加到每天吃一只，那个阶段需要补。　　4、小孩吃：如果体质比较弱，经常生病，可以适当吃小一点点，但是不宜过多，特别是纯野生海参。　　5、病人吃：一般一天吃一只没有问题，如果体质特别虚的并且，前期可以适当吃少一点点，后续身体慢慢恢复可以适当增加。