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提到丰胸的食谱，相信大家都会想到很多，比如可以用羊肝炖黄鳝来吃，另外可以做酒酿蛋来吃，还可以吃玉米炖排骨以及黄鱼豆腐汤等等，这些食物都有很好的丰胸效果，另外还可以配合一些丰胸运动，比如有针对性的瑜伽丰胸，这样效果会更好，那么海参有没有丰胸作用呢？
海参丰胸吗？
海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，直接参与人体的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。且海参内拥有支持再生的神秘营养物质，这些营养物质有伤口修复和细胞再生作用。可修复术后伤疤，且使用胸部萎缩细胞得到重生让胸部迅速增大饱满有弹性。
说起丰胸，很多人第一时间想到木瓜，这也没错，但是其实青木瓜的效果更好，这和超市里的某种水果可不是一种东西。另外，海参搭配一些食材也是有这种效果的，小编马上就给奉上菜谱。
第一道就是“青木瓜排骨汤”，分三天食用，仅限午餐、晚餐。
材料：青木瓜一只、桔梗约一钱，猪肉排骨以及猪尾巴半斤，葱姜切片备用。
做法：排骨、猪尾用开水烫过血水，放入葱姜、桔梗，开水之后小火慢煮，熬成浓汤，挑出桔梗，放入切块青木瓜，煮熟后加入盐等调味品。
功效：滋阴活血，促进胸部发育。
第二道菜是“山药烩海参”，长期食用，效果更佳。
材料：发好的干海参3条，铁棍山药200g，黄芪、玉竹、桑葚子、石斛均取3钱，姜片适量，以及少量调味的干贝、虾仁、香菇、甜玉米、枸杞。
做法：将黄芪等中药材放入纱布中，熬煮四五十分钟，然后取出药材包，留药汁备用。虾仁、干贝热油爆炒，然后将海参、香菇、甜玉米、药汁一起熬煮，熟透之后再放入加工好的虾仁和干贝，大火收汁，加料酒或者黄酒、盐、枸杞等调味，出锅前可以勾芡。
功效：滋阴补阳，丰胸养颜，抗疲劳抗氧化。
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