小寒节气滋补养生需注意，温补才是科学方式

2020年新年钟声敲响了，辞旧迎新，新的一年又开始了。今天喝完腊八粥，我们即将迎来小寒节气，此时也是一年中最寒冷的节气了。

中医里认为冬季是属肾的，肾主脏精而为生命之元，故小寒进补重要的是滋补肾脏，肾强壮。食补讲究的是温补，海参性温，滋而不腻，既可补肾阳，又可滋肾阴，恰恰是冬季阴阳双补的理想选择，对各个年龄阶段的人群都适用，尤其是对中老年人的心脑血管疾病，有着良好的滋补作用。

老许野生海参官网小编采访到苏州宫品海参直营店内的一位经理，他表示：海参的营养成分比较丰富和均衡，利于人体吸收，而且味道鲜美可口，适合大多数人进行滋补，加上小寒节气滋补，现在每天很多人会来店内选购海参，今天喝完腊八粥就要过年了。

随着小寒节气的到来，不少消费者出现身体疲倦、食欲不振等问题。尤其是生活在经济发达城市的人群，都存在身体亚健康问题。这与城市生活压力过大、生活节奏过快、缺乏情绪疏导方式和渠道等因素都有关系。

对此，苏州宫品海参直营店的经理建议，海参中含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质,是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品，在小寒时节食用一些海参对于处于亚健康的人们是十分有利的。