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所属分类：海参百科
海参营养价值比较高，对人体也是很有好处的，在备孕阶段女性都希望是一些能够帮助排卵的食物，提高怀孕的几率。很多的女性就想到了海参。其实很多的食物对排卵都有帮助，那么吃海参促排卵吗？
海参营养价值是很高的，然而对排卵没有很大的作用，所以没有非常明显的促排卵作用。海参可以增强记忆力，对胎儿的智力发育会有所提高的，可以补充备孕女性需要的营养。建议吃海参一个即可，大概是在三十克到五十克之间，另外吃完海参之后不要吃酸性的水果。
谷类的食物雌激素含量较高，所以备孕女性吃一些对排卵是很有好处的。豆类的食物也是促排卵的佳选，像是豆浆，豆腐，尤其是黑豆，可以刺激雌激素对排卵是很有效果的。含有维生素c的食物可以帮助卵子发育，像是橘子橙子，还有绿色的蔬菜。
女性在排卵期性生活怀孕的可能性很大，吃食物对排卵有一定的效果，女性更需要注意的是卵子的质量，在备孕的阶段注意身体的健康，不要吃药，不要喝刺激性的饮品，按时的休息，此外男性的精子质量也是非常重要的，要采取好备孕措施，为优生做准备。
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