胖三斤都不是事儿,节后做好这点才是关键!

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春节过后回公司,除了“新年快乐”之外,相信大家听到最多的一句话就是“XXX,你好像又长了几斤~”。春节期间,走到哪儿吃到哪儿,吃到哪儿喝到哪儿 (。•؎•。)

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胖三斤都不是事儿,节后做好这点才是关键!

春节过后回公司,除了“新年快乐”之外,相信大家听到最多的一句话就是“XXX,你好像又长了几斤~”。

春节期间,走到哪儿吃到哪儿,吃到哪儿喝到哪儿 (。•؎•。), 反正春节也就一年一次,至于胖个几斤,大不了日后再减。

想必这也是(我)大(自)家(己)的心声吧,不过康康要提醒大家,体重是可以日后再减,但是吃多了伤了胃和肝,那可就要重视起来了!

有的人认为吃肝就能补肝,之所以有这种想法,与我国人民普遍存在“吃啥补啥”的朴素认知有关。

康康告诉大家,吃肝不但达不到护肝效果,反而会加重肝脏负担,那么如何才能护肝呢?海参就是名副其实的护肝高手!(*・ω< )

护肝高手

海参被称之为护肝高手,因为海参中的赖氨酸,是肝及胆囊的组成成分,能促进脂肪代谢和肝脏疏泄通畅。

酗酒、熬夜、暴饮暴食等行为最易伤到肝脏,造成肝脏毛细血管堵塞,肝脏就像饮水机的过滤器一样。所吃的食物的油脂都在肝脏过滤,经过肝脏代谢有毒物质,血液得以净化,一但堵塞就会形成脂肪肝,肝硬化,甚至导致肝癌。

肝癌居男性癌症患病率榜首,在种类繁多的肝疾病中,有一种叫病毒性肝炎。我国是病毒性肝炎的高发区,平均年发病约140万人左右,居法定传染病第三位,据统计每年有至少50万人死于肝病。

海参独特的成分对恶性肝炎病人“三阳”转阴及有效恢复肝功能,并可以促进机体的造血功能 ,是名不虚传的护肝高手!

养胃大师

除了强大的护肝功效,海参还是很好的养胃食物。据《本草纲目》记载:“海参味甘、咸,性温补,入心、脾、肾、肺经,具有滋阴补肾,养心润燥等功效。”

现代医学研究表明,海参含有丰富的精氨酸,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,还可以提高人体的免疫功能,从而促进胃粘膜的修复、提高胃的免疫功能和抗病能力。

与其他海产品不同,海参几乎不含胆固醇,而且更易于消化,所以吃海参养胃不会对胃造成伤害和负担。

海参怎样吃养胃效果最好呢?

当然是海参小米粥啦~

接下来康康就教大家如何制作海参小米粥!

海参小米粥

制作材料:海参,黄小米,姜,葱,盐,白胡椒粉。

1

小米放锅里烧开。

2

海参切小丁,姜切小丁。

3

将海参,姜先放入,粥熬至熟,再放入葱,盐,白胡椒粉,搅拌均匀。

4

黄灿灿的鲜美小米粥就OK啦!

饱口福固然重要,但是别光顾着吃弄坏了身体,节后来点海参补补肠胃吧,千万不要“养生不及时,自己泪两行”噢!

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我叫许祖庆,从事海参整整8年,目前一直在做最好的野生海参,我的野生海参品质不输于任何大品牌海参,并且价格有压倒性优势。对海参鉴别,海参吃法泡发也有特别深的了解。我的微信号:gcdhaishen(复制我的微信号,微信中添加),我的电话「13153542303」,对海参有兴趣的朋友可以加我微信,或者打我电话沟通,以参会友!