原料：即食（水发）海刺参1只，粳米100克

做法：海刺参洗净切丁，粳米洗净，一同放入锅内，加适量水煮粥（可加入韭菜、萝卜等蔬菜一起煮），待粥熟后依个人口味加调料即可。

特点：清香可口，容易消化，是一道夏季开胃营养美食。

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