沙参猪瘦肉炖海参的做法

摘要

沙参猪瘦肉炖海参食材：沙参，猪瘦肉，海参，生姜片。沙参猪瘦肉炖海参的做法1、沙参、猪瘦肉、海参、生姜分别洗净，猪瘦肉切小粒状，一起下锅。2、加冷开水，隔水炖约2小时，进饮时下盐即可。猪瘦肉营养

沙参猪瘦肉炖海参

食材：沙参，猪瘦肉，海参，生姜片。

沙参猪瘦肉炖海参的做法

1、沙参、猪瘦肉、海参、生姜分别洗净，猪瘦肉切小粒状，一起下锅。

2、加冷开水，隔水炖约2小时，进饮时下盐即可。

猪瘦肉营养价值

猪瘦肉营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血...[更多]

shen100小提示

芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散，对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用，则可增加抗癌功效，适用于各种癌症患者的辅助疗效。

海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用，不仅会导致蛋白质凝固，消化

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