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所属分类：海参百科
冬至过后，时令完全进入冬天，天气以寒冷为主，此时的饮食调养，都以滋阴潜阳为主，多食一些温热补益的食物，补充身体损失的热量，这样不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。
今天康康给大家介绍的是海参羊肉汤，在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
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海参羊肉汤 |
冬令食羊肉进补
严冬进补，除了海参外，羊肉也是传统的冬季进补佳品，其实冬季吃羊肉好处多多，让我们先来了解一下吧！
吃羊肉，不仅可以提高身体素质和抗疾病的能力，还可以起到补肾壮阳，补肝明目，补血温经等效果，特别适合男性使用。经常吃羊肉，可以保护人体的胃粘膜，这是因为羊肉可以使胃部增加消化酶的分泌，帮助人体消化食物。
冬天如果可以吃羊肉火锅，就可以起到很好的壮阳补肾，还有驱寒的效果。羊肉的热量其实比牛肉还要高，被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。接下来康康就教大家如何制作海参羊肉汤吧！
制作过程
食材：海参，羊肉，白萝卜，木耳，生姜，葱，胡椒粉，盐。
1
羊肉、海参、姜、白萝卜均切片，葱切段。
2
锅中放入水后加入姜片、葱段、白萝卜片。
3
待水烧开后放入海参、木耳，再开最大火放入羊肉，待羊肉变色后即可出锅。
4
在盛汤的容器中放入胡椒粉和适量的盐，进行调汁。最后把海参和羊肉煮熟放入调好汁的容器中，放入葱段即可。
我们即将迎来一年中最寒冷的时节，但不能亏了自己的身体！海参羊肉汤，就像冬日里的一把火，驱散严寒，为你带来温暖！
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