海参瑶柱竹荪汤

海参功效：

美容养颜、降三高、促进发育增强免疫力、抑制血栓的形成、抑制癌细胞生长、防治男性前列腺疾病、增加造血功能、加速伤口愈合

配料：淡干海参，瑶柱，竹荪，盐

做法：

1.海参泡发

2.瑶柱、竹荪洗净后泡水半小时左右

3.水烧开，先下瑶柱，转小火煮15-20分钟。

4.下海参和竹荪，转大火。

5.5分钟左右，海参和竹荪即熟。

6.关火，加盐调味，盛出可吃

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