干海参怎么吃?

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所属分类:科学食补

干海参怎么吃?

海参有非常多的营养成分,即便是晒干了以后也不会有所损失。因此食用干海参,并不影响我们对其营养的吸收,对于身体保健十分有益。有的朋友虽然买到了干海参,却不知道怎么吃才好,如何吃才能不损失营养又口感更佳?干海参怎么做?对于长期生活在海边的朋友来说这绝对不是难题。

可是对于那些不经常食用海参的朋友,干海参怎么做却成了他们最头痛的事情。虽然也知道它的营养高,但是就是想不出什么吃的好法子。下面帮大家介绍一下干海参怎么做才好吃。

干海参如何涨发

干海参最重要的就是其涨发的过程,适合家中最简单的方式就是纯水发。方法如下: 首先用清水将海参洗净,再用清水浸泡8小时至海参回软时,换上清水在火上慢火煮沸5分钟,然后离火焖泡8小时,接着用剪刀剖开腹部,取出腹腔内的韧带,洗净。

注意事项:海参的大小厚薄不一,故涨发的时间也不同。小而薄的海参涨发时间可短些,固而厚的海参涨发时间应长些。有的同样大小、同样厚薄、同样品种,涨发时也有先发透的和后发透的。先发透的应先拣出来,没发透的继续发透为止。

涨发后的干海参做法

涨发后的海参烹饪方法有很多,下面就为您简单的介绍一个猪肉海参的做法

主料:

猪肉(瘦)250克海参(水浸)250克辅料:枣(干)10克;

做法:

1.海参洗净,切丝;猪瘦肉洗净,切丝;红枣(去核)洗净。

2.把猪瘦肉、水发海参、红枣放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖2~3小时,加入盐、味精调味供用。

很多朋友在看完方法后有一种恍然大悟的感觉。干海参怎么做?原来是泡发了再吃嘛,其实也很简单呀,但是如果做得好吃,可真是考验各位的厨艺水平呢。将海参与鸡肉一起炖也行,或与豆腐一起炖,口感都十分醇香,有兴趣的朋友可以试试。

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