清汤海参主料：海参250克，玉兰片25克，香菇25克。辅料：香菜、食用油、料酒、盐、胡椒粉、鲜汤各适量清汤海参的做法1、将海参清洗干净切成片状。2、玉兰片清洗干净切成片状。3、香菇...

海参鹌鹑蛋汤原料：生地20g、海参150g、红枣4颗（去核）、鹌鹑蛋4个、黄花菜50g、盐适量海参鹌鹑蛋汤的做法1、将生地、红枣、黄花菜清洗干净。2、海参清洗干净，浸透，去沙，去肠...

海三鲜汤原料:海参、鱼翅、干贝各50克，白葡萄酒、精盐、豌豆苗各适量。海三鲜汤的做法1．将海参、鱼翅、干贝泡发开，切成小块；豌豆苗洗净焯一下，放入汤盆中垫底。2．将主料放锅中，用白...

海参和虾仁，那都是鲜美的食材。爆炒海参虾仁口感好，味道好，营养更好。爆炒海参虾仁的做法教你五分钟做出好吃的爆炒海参虾仁。

海参可以切片也可以整个放入。海参小米粥营养丰富，容易吸收。 海参与小米更配哦，是一道非常简单又有营养的早餐，大家每天早上来一碗精神会很棒。