月子餐海参的做法-海参特性-海参百科知识-老许野生海参

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摘要

月子餐指的是母亲在坐月子时吃的饭，也指月内的饮食和调理，分为普通饮食和中药辅食, 这一个月的各种食物应丰富，改变以前的做饭模式，并要制作更有营养的汤。那么，月子餐海参的做法有哪些呢？首先海参是人类身体的 …

月子餐指的是母亲在坐月子时吃的饭，也指月内的饮食和调理，分为普通饮食和中药辅食, 这一个月的各种食物应丰富，改变以前的做饭模式，并要制作更有营养的汤。那么，月子餐海参的做法有哪些呢？

月子餐海参的做法

首先海参是人类身体的一种特别好的补品，尤其是坐月子的产妇，海参的做法有很多，海参可和红枣、鸡腿一起做汤，这几种都是特别好的补品食物，可准备材料：四条鸡腿，四个海参，十颗红枣，两个小块生姜，一小盒糯米，两颗葱和少许盐。

其次把以上的所有材料都准备好，海参也要提前做好准备，用泡发好的海参，红枣和糯米洗净，两颗葱切段，生姜切成片以备使用，鸡腿跺成小块，然后将鸡腿在水里去除异味，将除海参外的所有配料扔入电饭煲中，并一次加入适量的水，在按键汤那里定制时间为四十分钟，四十分钟后，再将海参切成方块，放入电饭煲中，继续炖二十分钟，最后放上葱花和盐调味。

最后海参还能和好多的食材一起做成月子餐，如白萝卜、猪的骨头、海参和黄瓜做成的汤一个比较好的海参月子餐，这种月子餐对宝妈的身体还是在下奶方面都是很好的补品。