海参小米粥孕妇能吃吗

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海参是一种比较宝贵的食物,海参的营养价值也是非常高的,海参小米粥是一道很受我们欢迎的菜肴,味道鲜美,暖胃养生。特别是冬天,喝这种粥,感觉非常好。那么,海参小米粥孕妇能吃吗?我们来了解一下吧。海参小米粥 …

海参是一种比较宝贵的食物,海参的营养价值也是非常高的,海参小米粥是一道很受我们欢迎的菜肴,味道鲜美,暖胃养生。特别是冬天,喝这种粥,感觉非常好。那么,海参小米粥孕妇能吃吗?我们来了解一下吧。

海参小米粥孕妇能吃吗

海参小米粥孕妇能吃吗

冬季天气寒冷,此时喝粥最养生又暖身,在多数人的心目中,海鲜、肉类是副食,粥是主食,其实,二者的界限没有那么明显,冬季将它们熬在一起,便是一道清淡而滋补的暖心美味,其中温补的最佳王牌还是海参。海参含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,加上其肉质细嫩,易于消化,非常适宜于孕妇人群食用。

怎么吃海参小米粥

首先,准备材料,小米淘洗干净,海参切小段(1cm宽窄)。葱姜切丝,白菜切细丝。生壶中放入小米、清水,按"养生汤"按键,再按“开始/暂停”按键,养生壶开始工作。养生汤程序是60分钟,水开后,我另外设定时器40分钟,40分钟后放入切丝的白菜,再过10分钟,放入切段的海参和葱姜丝,时间到,养生壶发出“哔”的声音,可以选择保温,也可以直接喝粥。倒入碗里,表面很快就结了一层厚厚的米油。

综上所述,海参小米粥孕妇是可以吃的,而且适当吃一些这个对宝宝的发育有好处。在这个时间,妈妈们可以动手做一些海参小米粥,一来补充营养,二来打发一下空余时间。怀孕期间,妈妈们是不可以吃太多辛辣刺激食物,那样百害而无一利。

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