海参不同吃法不同功效,你了解了么?

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海参不同吃法不同功效,你了解了么?

 

6. 海参还能为孕产妇提供全面的营养保障,并能为婴儿的大脑和神经系统的发育提供丰富的脑黄金物质。

 

7. 适量的食用海参对改善睡眠、提高记忆力具有很好的促进作用哦。

 

8. 一天一个海参,足可起到固本培元、补肾益精的效果

海参不同吃法不同功效,你了解了么?

鲜美可口的海参鸡蛋羹,做法简单,绝对营养。正好的蛋羹口感滑嫩,搭配口感Q弹的海参粒,一口吃下去软嫩爽口,鲜上加鲜,令人回味无穷,蒸制的方法能较好的保留海参的营养成分。

海参不同吃法不同功效,你了解了么?

海参+牛奶 ► 强身健体

早上起床后,一杯牛奶搭配一只海参,常年吃有强身健体之功效。

 

海参不同吃法不同功效,你了解了么?

小米自然的黏稠度刚好包裹了海参的鲜香,虽然清淡,但淡而不寡。再加上适当的姜丝调味,整煲粥柔软鲜嫩、鲜咸醇香的口感更加凸显。

 

海参不同吃法不同功效,你了解了么?

将海参洗净切成小块,坐锅点火倒入油,待油温三成热时下姜片炒出香味,再放入银耳和木耳,倒适量高汤,加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参,加胡椒粉烧开后盛入碗中,放入黄瓜片、葱丝和香菜,淋少许香油即可。

 

海参+猪蹄 ► 产后催乳

海参炖猪蹄,是一道家常菜,也可以促进产后恢复,催乳,提高母婴免疫力。猪蹄炖烂后放入海参继续煮5分钟即可。

 

海参不同吃法不同功效,你了解了么?

经期用适量红枣加冰糖炖海参,能起到补血益气的功效。

 

海参不同吃法不同功效,你了解了么?

海参炖鸡汤具有补血养气的功效,对女性身体调理有很大作用,适合一年四季食用。

 海参不同吃法不同功效,你了解了么?

海参和桂圆适合搭配做粥,适合家庭自用的吃法,有养肺止咳之功效。海参洗净切薄片,待米软烂后加海参,海参熟透时,下入冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

海参

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