海参和鸡蛋能一起吃吗 有什么好处

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摘要

海参具备极为丰富的营养价值,可以起到理想的抗癌防癌作用。海参的吃法很多,最为简单的做法就是和鸡蛋一起炒着吃。海参炒鸡蛋算是较为常见的家常菜,在很多海鲜排挡中也很常见,虽然好吃,但是海参和鸡蛋一起吃是否足够科学营养呢?

海参具备极为丰富的营养价值,可以起到理想的抗癌防癌作用。海参的吃法很多,最为简单的做法就是和鸡蛋一起炒着吃。海参炒鸡蛋算是较为常见的家常菜,在很多海鲜排挡中也很常见,虽然好吃,但是海参和鸡蛋一起吃是否足够科学营养呢?

海参和鸡蛋能一起吃吗 有什么好处

一、海参和鸡蛋能一起吃吗

可以和鸡蛋一起吃;将冷冻(或冷藏)的水发鲜刺参放入开水煮一下,或用开水烫透,每早食一个,可蘸蜂蜜和白糖,也可放入牛奶中送服,常年坚持,有强身健体的功效;也可蘸蒜蓉辣酱。值得一提的是,海参是世界上少有的高蛋白、低脂肪、低糖。无胆固醇的营养保健食品,倍受中老年人的青睐。海参中的营养成分不仅丰富,而且均衡、合理,吃了不会浪费营养,机体吸收快而充分,是难得的天然营养宝库。

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二、吃海参和鸡蛋的好处

1、调整机体免疫力:常吃海参和鸡蛋的人很少感冒,因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的物质,能预防疾病感染,调整机体的免疫力,对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。

2、滋阴养血:海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,且具有调节性激素的功能,而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”,对治疗肾虚有特殊功效。另外,海参和鸡蛋中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动,尤其对生殖功能作用突出,对促进性功能的提高很有帮助。

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3、延缓衰老:海参和鸡蛋中富含的精氨酸是合成人体胶原蛋白的主要原料,含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子。具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。

4、促进生长发育:食用海参和鸡蛋有助于促进生长发育。海参和鸡蛋中丰富的精氨酸、赖氨酸、钙、磷、碘、铁、锌,是人体发育成长的重要物质,它们直接参与人体的生长发育、免疫调解、生殖发育等生理活动,在人体能量储备和运转中起着重要作用。

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