鸽子蛋能美容吗

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摘要

众所周知的是鸽子对人体能够发挥出较为显著的补充气血的效果,而如果女性朋友长期吃鸽子的话,还有助于美容养颜。除此之外,鸽子蛋也成为了许多人会选择的一种营养食物,因为鸽子蛋与鸽子一样,对人体的营养价值也是比较高的。那么如果女性长期吃鸽子蛋的话可以发挥美容的效果吗?

众所周知的是鸽子对人体能够发挥出较为显著的补充气血的效果,而如果女性朋友长期吃鸽子的话,还有助于美容养颜。除此之外,鸽子蛋也成为了许多人会选择的一种营养食物,因为鸽子蛋与鸽子一样,对人体的营养价值也是比较高的。那么如果女性长期吃鸽子蛋的话可以发挥美容的效果吗?

鸽子蛋能美容吗

鸽子蛋的营养价值

补血美容

鸽子蛋含有丰富的铁、钙质、维生素A,所以鸽子蛋有很好的补血效果。鸽子蛋的营养价值能使我们的面色更加红润,有光泽。而且鸽子蛋富含氨基酸,经研究证明,这些氨基酸能有效的滋补我们的皮肤,使我们的皮肤更加有活力,而且皮肤也因此变得更加精致,富有弹性,所以鸽子蛋的营养价值对美容补血都有很好的效果。

鸽子蛋能美容吗

鸽子蛋含有丰富的铁、钙质、维生素A

对小孩帮助极大

鸽子蛋的营养价值对小孩子来说简直就是量身定制。鸽子蛋富含丰富的蛋白质,矿物盐和维生素,而且比例都非常恰当,非常利于小孩子的吸收,对小孩子的身体发育都很有帮助,而且鸽子蛋的营养价值还对预防小孩子的麻疹很有效果。鸽子蛋的口感细滑,也适合小孩子的食用。

鸽子蛋能美容吗

滋阴补肾

鸽子蛋完全继承了鸽子肉的优点,富含丰富的蛋白质,维生素和矿物质。而且脂肪含量相当的少,鸽子蛋的营养价值还被人们誉为动物人参,因为它对滋阴补肾很有帮助。鸽子蛋还含有丰富的核黄素,是鸡蛋里所含的2.5倍,所以对女性的滋养体现得尤其突出,所以爱美而身体弱的女性,不妨试试食用一些鸽子蛋哦,相信鸽子蛋的营养价值能使你也焕发出蓬勃的活力。

鸽子蛋的吃法

海参鸽子蛋

材料

海参适量,鸽子蛋适量,枸杞适量,鸡高汤适量,水淀粉适量,葱姜适量,盐少许,料酒适量,味极鲜适量,胡椒粉适量。

做法

1、准备材料。

2、鸽蛋蒸熟后剥壳备用。

3、将鸽蛋沾满干淀粉。

4、入锅内炸黄。

5、沥油备用。

6、锅内放少许油,将葱姜煸香。

7、倒入鸡高汤,烧开,将葱姜取出。

8、发好的海参将肠壁搓洗干净,用肉汤汆烫后取出,把海参放到鸡高汤中,加少许料酒、味极鲜、胡椒粉,小火煮约40分钟。

9、放入枸杞和鸽蛋煨10分钟。

10、取米饭,将海参鸽蛋围其周围,放上焯水的西兰花,将锅中的汤汁勾芡浇在海参鸽蛋和米饭上即可。

凤尾鸽蛋汤

材料

用料鸽蛋8个,火腿、香菇、丝瓜各50克,鸡油、味精、精盐、料酒、清汤各适量。

做法

1、火腿、香菇、丝瓜均切成丝。

2、取8个汤匙,抹上鸡油,将鸽蛋打匀后倒入汤匙内,用火腿丝、香菇丝、丝瓜丝在鸽蛋上摆出一个凤尾状,上笼屉稍蒸,蛋液凝固后即成凤尾鸽蛋,取出后将其放入汤碗内。

3、汤锅上火,倒入清汤,加料酒、精盐、味精烧开,调好口味,浇在凤尾鸽蛋上,淋上鸡油即成。

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