春夏交替,吃什么会影响整个夏天的健康?

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春夏交替,吃什么会影响整个夏天的健康?

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长辈们都说立夏过后,便是夏天的开始,是万物生长的旺季。也就意味着随着时间的推移,温度会持续升高,这个时候的人很容易疲乏,同时会感到烦躁不安,女性朋友们还会觉得特别干燥。

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饮食方面适合吃一些温补的滋补品,可以多喝些润肺生津的汤,例如银耳海参汤、山药海参汤、枸杞海参汤等,对提升免疫力有很大的帮助。

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海参“性温平”,味咸,能入肾,“补而不燥、滋而不腻”,是非常优秀的温补食物,一年四季都能食用,经常吃也不会有副作用,所以现在越来越多的人选择海参来调养身体。

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海参中含有丰富的蛋白质,不仅易吸收易消化,更可以补充人体每日所必需的蛋白质。同时,海参中含有的氨基酸和其他微量元素也非常丰富,包括牛磺酸、粘多糖、海参皂甙等,都是对人体有益的营养成分。

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海参中的胆固醇、脂肪、糖的含量都非常低,对于三高的中老年人是再合适不过的养生食品,不必担心多吃会有副作用。

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海参中的胶原蛋白含量特别高,坚持食用海参对于女性来说,也能起到美容养颜的效果。

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海参中含有的营养物质和微量元素,少年儿童吃海参除了能补充蛋白质之外,还能帮助青少年骨骼和身体发育,其中所含有的DHA还能促进青少年大脑的生长发育,增强记忆。

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春夏交替之时,气温飘忽不定,很容易引起呼吸道感染,感冒等,吃海参不仅能增强抵抗力,还能促进机体细胞的再生和受损后的修复,所以立夏之时,还没有养生的朋友们开始行动吧,愿你所有的烦恼、不快、疾病都随春天远走,从现在开始,每天一只海参,让好身体伴随着好心情,健康快乐度夏。

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海参

我叫许祖庆,8年海参从业经验,家族产业,家族主打款海参为市面上最顶级的深海野生海参,源头直供价,没有任何中间商,同等品质,价格低于市场价2000-8000元/斤。本人也长期从事一线海参教学工作,每天教大家实实在在的各种海参知识,粗暴好用,对于各类海参品种、加工工艺的鉴别及各类海参价格都有非常清晰的认识。

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