海参科普8：痛风病人可以吃海参吗？

痛风病人可以吃海参！吃了含有嘌呤过高的食物就会加重病情，一般的情况下，海鲜也有例外，那就是海参，海参的嘌呤单位含量不高，所以可以放心吃，我身边也有不少朋友有痛风，有的都在吃海参，没有一点问题！

每100克食物中的嘌呤含量，把食物分为：低嘌呤、中嘌呤、和高嘌呤。每100g食物中嘌呤含量小于30mg，为低嘌呤食物；如果介于30~150mg之间，为中嘌呤；超过150mg以上，就是高嘌呤。海参每100g大概只有4.2mg，所以可以放心吃！看图表，有患有痛风的参友，看看哪些能吃，哪些不能吃，一目了然！

关于什么是痛风、痛风的原理是什么，平时需要注意什么？这些详细的情况大家可以看我文章：

痛风能吃海参吗？可以吃，放心吃！

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