海参科普4：海参怎么吃最有营养

海参最有营养的方式就是发好之后用热水烫一下，直接吃或者熬海参小米粥吃！有的客户对海参味道不习惯，可以蘸一点酱或者凉拌，营养吸收最好。每天早上起来吃一只，坚持吃，不要一次吃三只，三天不吃，每天早上空腹或者每天晚上吃完饭之后吃，最好是早上空腹吃。煲汤也可以！

      拓展阅读：

1、

海参怎么吃最有营养？海参最全做法18招！

2、

四个方法教您怎么去除海参的腥味

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