海参科普4:海参怎么吃最有营养

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海参科普4:海参怎么吃最有营养

海参最有营养的方式就是发好之后用热水烫一下,直接吃或者熬海参小米粥吃!有的客户对海参味道不习惯,可以蘸一点酱或者凉拌,营养吸收最好。每天早上起来吃一只,坚持吃,不要一次吃三只,三天不吃,每天早上空腹或者每天晚上吃完饭之后吃,最好是早上空腹吃。煲汤也可以!

海参科普4:海参怎么吃最有营养

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