海参扣饭高大上？只有在高级餐厅才能吃？NO ！NO ！NO！管他是否高大上，在家也能来烹制，下面就和大家分享3步做好——海参扣饭！ 主料 胡萝卜半根 黄瓜半根

做法步骤1、小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净2、准备生姜片和枸杞子3、砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮4、煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开5、煮粥的时候

葱爆海参海参素有"海洋人参"的美誉，滋阴壮阳、养颜润燥，用葱姜爆炒后，去腥又提鲜，带着Q嫩的口感，不是重口味的菜也吃得很过瘾。食材· 300克海参· 50克葱段

扒酿海参鲜嫩滑爽、糯软清新的扒酿海参，记忆力的味道是挥不去的乡愁。食材· 250克海参· 100克肉末· 50克虾末· 40克生粉· 各少许姜末、葱花· 4克盐

大家好，我是第一美食的飞哥，关注阿飞，有更多的家常菜供大家参考。海参是一种生活在深海之中的海洋棘皮动物，全身长满肉刺，以浮游生物为食，具有补肾益精，延缓衰老的功

看到海参这个食材，给你的第一印象，是不是它的营养丰富？价格贵？没错，它确实贵，我在海鲜市场购买了2根海参，就花了136元，68元一根，不过都是鲜活的。对于爱吃海

小长假中，很多网友留言给海宝，咨询海参的做法，而且还注明，要海参大牌做法的家常版本。今天海宝就一起送给你们。亲们，开始动手烹饪吧！海参养生汤——喝再多心灵鸡汤，

海参，是一种四季皆宜的滋补上品，补益作用类似人参而得名，营养丰富，功效众多。然而很多人对海参如何搭配食材并不了解，往往只是简单粗暴的蘸食，要知道海参可是古代皇室

海参是海洋珍品的代表，它的特别之处在于，能够吸收其他食材的味道和营养，随着搭配不同的食材，可以创造出多姿多彩的味觉体验。下面就来解说一下葱烧海参的家常做法步骤，

干海参泡发用料：干海参两只 纯净水步骤：1. 浸泡步骤：干海参两条2. 将干海参浸泡在洁净无油的容器里，装上适量纯净水（水位没过海参），早晚换一次水，直至海参变