清调温补,夏季更适合吃海参!

  • 清调温补,夏季更适合吃海参!已关闭评论
  • 4 阅读
  • A+
所属分类:海参百科
摘要

忽然之间天气就热了,连续几天的高温让人意识到:夏天,真的来了。一直以来,很多注重养生的人受到一个误导:夏天吃海参会上火,所以很多人到了夏天就不再吃海参了。其实,

清调温补,夏季更适合吃海参!

忽然之间天气就热了,连续几天的高温让人意识到:夏天,真的来了。一直以来,很多注重养生的人受到一个误导:夏天吃海参会上火,所以很多人到了夏天就不再吃海参了。其实,海参“其性温补”,一年四季都可以吃,而且养生专家建议:夏天吃海参只要吃法得当不单不会上火,对于调理身体效果亦佳。

海参性温,适合四季进补。只是冬季,人体免疫力、抵抗力最弱,此时食用海参进补效果明显;春、夏季阳气生发,这时的人体机能水平比较高,虽然不能明显感觉到进补效果,但是却达到了能量储备的目的,为维护人体阴阳平衡奠定了坚实的基础。

清调温补,夏季更适合吃海参!

夏季更需要进补

其实,按照中医理论,进补并无季节限制,有虚就可补。特别是对于一些慢性疾病患者而言,夏季正好是慢性支气管炎、哮喘等疾病的潜伏期,这类人群更需要提前做好调理工作。夏天阳气最旺,如果寒气重、体虚的人把这些阳气“藏”到体内,留到缺乏阳气的秋冬时节使用,就能有效预防寒性疾病在秋冬的复发,这就是所谓的“冬病夏养”。

此外,夏季气候炎热,人们出汗较多,有可能导致机体的水分和电解质代谢紊乱,使血容量下降、血黏度增高,从而影响到心血管功能的正常工作。同时,夏季人体的胃液分泌会减少,一些白领、上班族容易因为睡眠不足,影响食欲,人体的脾胃功能弱化,出现“无病三分虚”的现象,所谓“虚为夏病之本”。

有虚就可补,尤其夏季各种生命活动较为亢进,能量与营养物质被大量消耗,所以夏季是人体最需要进补的时机之一。

清调温补,夏季更适合吃海参!

夏季吃海参温调清补

从中医学“药食同源”的角度来看,海参是美味海鲜,更是高营养滋补品。适用于因久病体衰、经血亏虚、肝肾不足、心肺气虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、消瘦无力、心悸气喘、畏寒肢冷、小便频频、肠燥便艰等症状的病人。所以夏季里服用一些海参,不仅对身体无害,还会弥补因为睡眠不好及出汗过多造成体内阳气不足,达到新的阴平阳秘,提高战胜疾病的能力。

夏季进补,不能生搬硬套冬季模式,尤其是忌腻补。“海参,味甘咸,性温,入肾、肺、心、脾诸经”,则是少有的四季温补、阴阳双补的食物之一,温调清补,适宜全年进补。正如著名老中医长川教授所言:“海参性温,适合四季进补”。

清调温补,夏季更适合吃海参!

夏季吃海参冬病夏治

人体养生讲究两个层面:一个是阴阳平衡,一个是防患未然,前者对配伍要求比较严格,而后者则强调的是前看三步。夏季温热,好伤人体阳气、脾阳,导致脾气不能正常运化使气机不畅。临床见有腹脘胀满,食欲不振,大便稀溏,四肢不温,身重倦困,头重如裹等症状。如在夏季进补海参变可“滋后天之脾以补先天之肾”、“健脾胃以润五脏”,正好对症。

海参既是营养价值极高的补品,也是名贵中药.临床上用于治疗因久病体衰、肝虚肾亏、心肺气虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、心悸气喘、肢冷畏寒、肠燥便艰、阳痿早泻、尿频等虚寒症的病人。夏季吃海参,会弥补体内阳气不足,达到新的阴平阳秘,提高战胜疾病的能力。

我们常说的”冬病夏治“指的就是在冬季好发的疾病,应在夏季里用药物做预防治疗,冬季就不会犯病或少犯病。所以身体阳虚和虚寒症病人在夏天里服用海参,更具有预防、治疗作用,可以收到事半功倍的效果,海参是冬病夏治的良药。

清调温补,夏季更适合吃海参!

夏天吃海参不会上火

海参是一种四季皆宜的温补食品,除了含有大量的蛋白质之外,其脂肪和胆固醇含量也特别低,长期进补海参,可以有效提高人体免疫力,增强人体抵抗疾病的能力,所以夏季适当的食用海参是没有什么问题的。

夏季天气炎热,很多人都会感到火气大,所以都会停止吃一些滋补类食品,以防食用过多造成上火。其实海参性温平,是一种一年四季都比较合适的食物。并且夏天是很多慢性疾病的潜伏期,夏天进补也可以有效防止疾病在秋冬季节时复发。

海参本身温和清补,只要进补得当,适量吃海参是不会引起上火的,并且对调理一些慢性疾病是非常有好处的,尤其是针对一些秋冬季节的疾病,夏天吃海参能够很好地预防。

清调温补,夏季更适合吃海参!

夏季吃海参注意事项

虽然夏天吃海参不容易引起上火,但是有一些事项还是需要注意的:

首先是应当注意海参的食用量。夏天高温炎热,吃的过于丰盛必然会对身体造成一定的负担。所以夏天吃海参需要注意吃的不应太多,要视个人身体素质合理安排饮食。对于身体健康的人来说可以每天吃一点,但对身体虚弱的人来说就要酌情减少。

很多人在夏天吃海参的时候喜欢凉拌,其实这种吃法是非常健康的,一来夏天适合饮食清淡,二来这样也不容易破坏海参的营养。但是,凉拌海参最好不要放醋,因为酸性物质会让海参中的蛋白质发生变化,导致海参的营养价值下降。

总体而言,海参属温性,高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇,在民间有“百补之王”的美称,营养价很高,无论冬天还是夏天,都是适合养生,有利健康的滋补食物之一。

孙长海

专业海参知识分享

清调温补,夏季更适合吃海参!

点击添加微信

清调温补,夏季更适合吃海参!

shen100

原产地 好海参

海区直供 纯净天然

清调温补,夏季更适合吃海参!

海参官网 shen100海参官网海参商城直销大连海参、青岛海参和威海海参。免费提供怎么样的海参好海参价格海参做法什么人不能吃海参等问题咨询,微信号:haishen-0001。

海参官网

微信号:haishen-0001
shen100海参官网海参商城提供 大连海参、免费咨询怎么样的海参好海参价格海参做法什么人不能吃海参等问题。

延展阅读