海参应该如何吃最有营养?

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海参怕油,油脂会分解破坏海参的诸多营养,早上肠胃比较清淡,适合海参进补,所以一般推荐早上空腹食用。起床后,搭配米粥或者蜂蜜、生抽酱油进补,吸收更全面,效果更好。该食用方法,是最简单却又最有营养的吃法, …

海参应该如何吃最有营养?

海参怕油,油脂会分解破坏海参的诸多营养,早上肠胃比较清淡,适合海参进补,所以一般推荐早上空腹食用。起床后,搭配米粥或者蜂蜜、生抽酱油进补,吸收更全面,效果更好。该食用方法,是最简单却又最有营养的吃法,达到进补效果也是最好的。

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